Phytosterols jẹ awọn agbo ogun ọgbin adayeba ti o ti fa akiyesi pupọ ni aaye iṣoogun ni awọn ọdun aipẹ. Awọn ijinlẹ lọpọlọpọ ti fihan pe awọn phytosterols le dinku awọn ipele idaabobo awọ ati daabobo ilera inu ọkan ati ẹjẹ. Nkan yii yoo pese itupalẹ jinlẹ ati alaye ti awọn sterols ọgbin lati irisi alamọdaju iṣoogun kan.
Ilana ti Iṣe ti Phytosterols Phytosterols dinku awọn ipele idaabobo awọ nipasẹ didaduro gbigba ara ti idaabobo awọ.
Cholesterol jẹ ohun elo ọra. Cholesterol ti o pọju ni a le gbe sinu ẹjẹ ati ṣe ipilẹ ti atherosclerosis. Phytosterols ni ifigagbaga ni asopọ si idaabobo awọ ati gba awọn aaye gbigba ni awọn sẹẹli epithelial ifun, nitorinaa idinku iye idaabobo awọ ti o gba ati dinku awọn ipele idaabobo awọ.
Ẹri Iwadi Ile-iwosan fun Phytosterols Ọpọlọpọ awọn iwadii ile-iwosan ti jẹrisi ipa pataki ti awọn phytosterols lori idinku idaabobo awọ silẹ. Iwadii-onínọmbà meta ti a tẹjade ni The Lancet fihan pe lilo awọn ounjẹ tabi awọn afikun ijẹẹmu ti o ni awọn sterols ọgbin le dinku awọn ipele idaabobo awọ lapapọ nipasẹ 10%. Ni afikun, ọpọlọpọ awọn ijinlẹ miiran ti rii pe ohun elo igba pipẹ ti awọn phytosterols ni ipa rere lori idinku LDL idaabobo awọ (idaabobo buburu) ati ipin ti idaabobo awọ lapapọ si idaabobo awọ HDL (idaabobo to dara).
Awọn ipa ti Phytosterols lori Ilera Ẹjẹ ọkan Idinku awọn ipele idaabobo awọ jẹ ọkan ninu awọn ilana pataki fun idilọwọ arun inu ọkan ati ẹjẹ. Iwadi fihan pe gbigbemi phytosterol le dinku eewu arun inu ọkan ati ẹjẹ. Arun inu ọkan ati ẹjẹ jẹ arun ti o fa nipasẹ arteriosclerosis, ati awọn sterols ọgbin, gẹgẹbi ọna ti idinku idaabobo awọ, le dinku ifisilẹ ti idaabobo awọ lori odi iṣan, nitorinaa dinku eewu ti atherosclerosis ati aabo ilera ilera inu ọkan.
Aabo ati Iṣeduro Dosage ti Phytosterols Gẹgẹbi awọn iṣeduro ti Igbimọ International fun Alaye Ounje (Codex), gbigbemi ojoojumọ ti awọn sterols ọgbin fun awọn agbalagba yẹ ki o ṣakoso laarin awọn giramu 2. Ni afikun, gbigbemi phytosterol yẹ ki o gba nipasẹ ounjẹ ati lilo pupọju ti awọn afikun ijẹẹmu yẹ ki o yago fun. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn aboyun, awọn obinrin ti nmu ọmu, ati awọn alaisan ti o ni arun gallbladder yẹ ki o kan si alagbawo kan ṣaaju lilo awọn ọja phytosterol.
Gẹgẹbi nkan adayeba, awọn phytosterols ni ipa pataki ni idinku idaabobo awọ ati aabo ilera ilera inu ọkan ati ẹjẹ. Nipa idinamọ gbigba idaabobo awọ, awọn phytosterols le dinku awọn ipele idaabobo awọ daradara ati dinku eewu arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹsan-14-2023
